Meine Arbeitsweise – systemisch, achtsam, intuitiv und hoffentlich wirksam

Sie wissen am besten, wie es in Ihrem Innern aussieht, welche Werte Ihnen wichtig sind und welches Handeln zu Ihnen passt.

Es gibt Momente im Leben, da hilft ein Blick von außen auf eine festgefahrene Situation.

Mit Respekt widme ich mich Ihrem Anliegen, erkunde Ihre Lebenswelt und frage danach, Wer gehört dazu, wenn etwas zum Problem wird? Wer beschreibt das Problem wie? Und in welchem sozialen System „macht“ Ihr Problem einen Sinn?

Das empathische Erkunden von Ressourcen und Möglichkeiten, die bislang noch nicht gesehen wurden, steht dabei im Vordergrund.

Wir fragen danach, welche Veränderung Sie am meisten wünschen und was oder wer Sie bisher gehindert hat, diese zu bewirken. Und wir werden auch danach fragen, was Sie loslassen wollen und lernen können.

Eine Veränderung kann möglich sein. Manchmal besteht die Lösung aber auch darin, wie man am besten aushalten kann, was man nicht verändern kann oder wie man am geduldigsten auf den richtigen Moment warten kann, in dem eine Veränderung in der Zukunft möglich wird. Wenn Sie wollen, finden wir das gemeinsam heraus.

Informationen zum Ablauf –  individuell und passgenau für ihren Auftrag

„Veränderung wird im Feuer der Affekte geschmiedet.“

Walter Kempler

In einem Vorgespräch nehme ich mir Zeit, um Sie und Ihr Anliegen kennenzulernen. Wir werden uns darüber austauschen, was der konkrete Anlass für das Coaching bzw. die Supervision ist, welches Ziel Sie erreichen wollen und was Sie sich von mir wünschen. Sie werden von mir erfahren, wie ich Sie unterstützen kann, was Sie bei der Arbeit mit mir erwarten können und welche Kosten auf Sie zukommen werden.

Sofern wir uns darüber einig geworden sind, ob wir miteinander arbeiten wollen und können, besprechen wir den weiteren Ablauf:

Zum Beispiel „Coaching“ mit Einzelpersonen:

Die Dauer eines Coachingprozesses, die Häufigkeit der einzelnen Sitzungen, deren Abstände und jeweilige Dauer sowie der Coaching-Ort sind abhängig von Ihren individuellen Themen und Vorstellungen. Ein Coaching kann mit einer einzigen Sitzung beendet sein oder bei komplexeren Fragestellungen 10 bis 12 Sitzungen umfassen. Die Abstände der einzelnen Sitzungen können von 2 – 6 Wochen bis zu mehreren Monaten variieren. Wir können uns regelmäßig in kürzeren Abständen zu 90 bis 120-minütigen Sitzungen treffen oder in größeren Abständen für ein Intensiv-Coaching von 2 bis 3 Stunden. Setting, Dauer, Häufigkeit werden individuell vereinbart. 

Zum Beispiel Gruppen-, Teamcoaching oder Supervision:

Bei der Arbeit mit Gruppen findet im Rahmen der Auftragsklärung in einem gemeinsamen Einigungs- und Entscheidungsprozess ein Abgleich zwischen allen Beteiligten zu den Zielen und Erwartungen statt. Der jeweilige Informations- und Abstimmungsbedarf ist individuell verschieden. Das Setting, die Methode(n), das Design der Veranstaltung, die Dauer usw. werden passgenau auf den Auftrag abgestimmt.

„Freiheit heißt, aus einer Vielzahl von Möglichkeiten wählen zu können und verantwortlich zu sein, für die Wahl, die man trifft: Ich „opfere“ frei und unbekümmert alle Alternativen, für die ich mich nicht entscheide.“

Gerald Hüther

Die systemische Grundhaltung ist geprägt von Respekt und strebt eine kooperative Beziehung zwischen allen Beteiligten an. Die systemische Grundidee ist, dass Menschen sich unter geeigneten Bedingungen auch anders verhalten können, als sie es gewöhnt sind. Ungünstige Muster können so unterbrochen und als schwierig erlebtes Verhalten verändert werden. Systemische Ansätze unterstützen Wachstum und Reifung auf persönlichen wie sozialen Ebenen. Mehr zum „systemischen Ansatz“ erfahren Sie hier: https://systemische-gesellschaft.de/systemischer-ansatz/was-ist-systemisch/

Menschen werden als autonom und prinzipiell unverfügbar betrachtet. Sie werden weder als vollständig erfassbar, noch beliebig veränderbar bzw. instruierbar verstanden. Der/die Erkennende wird als ein Mitspieler in der gegenseitigen Interaktion des Gebens und Nehmens angesehen und hat Rechenschaft über sich selbst abzulegen. Auf Grund dieser Interdependenz kann Jede*r nur sich selber sagen: „Ich soll …“ oder „Ich darf nicht …“.

Auf  dieser ethischen Haltung beruht das Bewusstsein, dass das Handeln und Verhalten des/der systemischen Coach von den eigenen Normen und Werten geprägt sind. Es ist im Interesse der Erhaltung und Weiterentwicklung der fachlichen Kompetenz daher selbstverständlich, sich als Coach und die eigene Tätigkeit selbst zu reflektieren und unter fachkundiger Außenhilfe regelmäßig zu reflektieren und sich weiterzubilden.

Hier können Sie sich über die Ethik-Richtlinien der Systemischen Gesellschaft informieren:

https://systemische-gesellschaft.de/verband/position/ethik-richtlinien/

Die Wirksamkeit eines Coaching-Gesprächs kann sich an unterschiedlichen Orten entfalten ...

Online

Der Vorteil ist, dass Sie das Coaching-Gespräch unkompliziert in ihren Alltag einbauen können. Sie brauchen lediglich einen Internetzugang und die Bereitschaft mit Zoom zu arbeiten. Coaching-Gespräche über weite Distanzen sind möglich.

Mit einem kleinen Ein- und Austrittsritual schaffen Sie dennoch einen Abstand zum Alltag. Nehmen Sie sich vor und nach dem Gespräch ein paar Minuten Zeit für sich.

In Präsenz

Ein Treffen in Präsenz hat den Vorteil, dass Sie auch eine örtliche Distanz zu Ihrem Problem bekommen, wenn Sie einen anderen Ort für das Gespräch aufsuchen. Zudem werden mehr Sinne in das Coaching einbezogen. Was liegt Ihnen mehr? Der Aufwand ist etwas höher. Bei Coaching-Gesprächen am gleichen Ort oder im Umkreis von 50 Km sicher eine gute Option. Für Life-Coaching-Treffen nutze ich Beratungsräume von Kolleginnen in Halle, Leipzig und Dessau.

Für Business-Coaching und Supervision arbeite ich gern mit Ihnen in Ihren Räumen. Es wäre zwar vorteilhaft, wenn eine Moderatoren-Ausstattung (Flip-Chart, Moderatorenwand) vorhanden ist. Es ist aber nicht zwingend notwendig, da ich diese mitbringen kann. Ein Raum, der Bewegungsfreiheit bietet, wäre optimal.

Dialogische Spaziergänge

Nicht wenige haben durch die Zeiten des Lockdowns während der Corona-Pandemie das Spazierengehen für sich neu entdeckt. Die Idee des Gedankenaustauschs während eines Spazierganges in der Natur ist alt und schon große Denker wie Nietzsche oder Goethe praktizierten dies regelmäßig. Beim gemeinsamen Gehen können Gedanken frei fließen, die Weite der natürlichen Umgebung öffnet den Horizont und ermöglicht Neues Denken, durch die Bewegung können auch Ideen über sich und die Welt „beweglicher“ werden, die veränderliche äußere Umgebung lädt ein zum Assoziieren und Perspektivenwechsel.

Coaching im Garten

Auch in meinem Garten-Raum können wir, wenn die Witterung es erlaubt, mit Coaching-Methoden arbeiten, Der Coaching-Garten lädt dazu ein, Lösungsideen zu gestalten, die auf Ihre Individuellen Gegebenheiten Rücksicht nehmen und Ihre Ressourcen bestmöglich einbeziehen. Im Sinne Ihrer gewünschten Veränderung können Ideen reifen und kann Nützliches kultiviert werden, ohne den Blick für den ganzen „Garten“ zu verlieren.