Welche Fähigkeiten, Denkweisen und Haltungen sind hilfreich, um sein Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten?

Selbstwirksamkeit heißt, sich selber zutrauen, die Fähigkeit zu besitzen, seinen eigenen Weg gehen zu können.

Wichtige Themen stellen sich beim Übergang von einer in die nächste Lebensphase. Wie können die Herausforderungen bewältigt und die wichtigen Fragen beantwortet werden? Diese Frage ist eng verbunden, mit den eigenen Lebensvorstellungen und Lebensbedingungen. Sich darüber Klarheit zu verschaffen, kann hilfreich sein.

Als wer bin ich in dieser Welt unterwegs? Welche Identität(en) präge ich aus? Es sind Fragen nach dem „Wer bin ich?“ oder „Wer will ich sein?“, die uns zu der Frage führen, was ich dafür brauche an Bedingungen, Umfeld, Denk- und Verhaltensweisen und Unterstützung.

Entdecke die Möglichkeiten! Das was wir an Potenzial und Begabung mitbringen, ist die eine Seite. Persönlichkeit formt und entwickelt sich in unseren Beziehungen zueinander und durch unsere Erfahrungen. Günstige Faktoren und positive Erfahrungen lassen uns wachsen.

Zukunftsmut ist eine in die Zukunft gerichtete positive Haltung, in der ich mich als Grund für meinen Erfolg ansehe. Wie kann es gelingen, diese Haltung auszuprägen? Durch Zuneigung, Dankbarkeit, Wertschätzung, Neugier und Innovationskraft.

Dazu gehört Innehalten, still werden und sich fragen: „Will ich wirklich so sein und so leben, wie ich bisher gelebt habe?“ Oder: „Wie möchte ich stattdessen leben?“ Und wie kann ich meine Vorstellungen von einem erstrebenswerten und attraktiven Leben umsetzen?

Sogenannte negative Gefühle gehören zum Leben.  Daran nicht zu verzweifeln, sondern diese als wichtige Hinweise für Lernaufgaben und Entwicklungsschritte zu betrachten, ist eine wertvolle Kompetenz. Widerstandskraft entwickeln, d. h. weitermachen zu können, wenn etwas nicht klappt, kann man unter Umständen lernen.

Agilität und Achtsamkeit – beides Trends unserer Zeit – scheinen sich zu widersprechen.  Aber nur scheinbar: Die bewusste und aufmerksame Auseinandersetzung mit der aktuellen Situation könnte hilfreich sein, angemessen und flexibel auf Veränderungen reagieren zu können.

Gelassenheit ermöglicht es, den Zumutungen des Alltags souverän begegnen zu können. Dazu gehört die Erkenntnis, dass es neben unserer Sicht auf die Welt noch viele andere Perspektiven gibt, die gleichberechtigt nebeneinander existieren. Mit Neugier kann es gelingen, diese wahrzunehmen ohne zu urteilen. Daraus kann Verständnis erwachsen.

Fragen wie „Der Sinn meines Daseins“ oder „Wie will ich leben?“ oder „Was ist mir wichtig?“ führen uns und zu einer gemeinschaftlichen Betrachtungsweise der Gesellschaft, in der wir leben wollen. Aus dem Ringen um diese Sinnfragen und um gemeinsame Lösungen kann eine Vorstellung für den eigenen Beitrag zu dieser Welt erwachsen. Das kann dabei helfen, den eigenen Platz in ihr zu finden.

Ein wertschätzender und wohlwollender Umgang ist wichtige Voraussetzung für Wachstum und Entwicklung. Mit einer konstruktiven und bestärkenden Feedback-Kultur könnten wir uns gegenseitig ermutigen und ermächtigen, unsere Chancen zu nutzen. Wer könnte das sonst für uns tun?

Ein primäres Ziel der eigenen Lebensplanung, der Suche nach dem Sinn des einmaligen und unbarmherzig begrenzten Lebens, den eigenen Verhaltensnormen und der Kompetenznutzung ist die Gesundheit (die eigene und die anderer, die physische, psychische und soziale – als unlösbare Einheit). Für diese gelten positive Erlebnisse, allseitiges Wohlbefinden und Zufriedenheit mit der Arbeit und in der Freizeit als grundlegende Voraussetzung.

Vielfalt kann bereichern und gleichermaßen verunsichern. Wie kann es gelingen, dass auch große Unterschiede (Diversität) im Sinne einer gemeinsamen Sache überwunden und sogar als Gewinn betrachtet werden können? Indem jeder Stimme Gehör verschafft wird:  Wahrnehmen, Zuhören und Spannungen beleuchten, um die darin liegende Kraft und Energie zu erkennen und zu nutzen – darin liegt das Potenzial von Partizipation.

Unsere Gesellschaft war noch nie so vielfältig, divers und liberal. Jeder Mensch ist als Individuum auf besondere Weise einzigartig und Teil der Gesellschaft. Mit seinen besonderen Fähigkeiten und Erfahrungen kann jeder Mensch unser Zusammenleben bereichern. Diese Vielfalt ist der Quell unserer Lebendigkeit und fordert uns heraus. Inklusion heißt, diese Herausforderung anzunehmen und zum Nutzen und Wohle aller Menschen zu meistern.

Inklusion bedeutet Einbeziehung und Öffnung des Bestehenden. Mit Neugier und Offenheit können wir Teilhabe, Chancengleichheit und Gleichberechtigung in unserer Gesellschaft verwirklichen.